Abendritual

Das 3-Fragen-Abendritual✨️🌙

„Wie lässt du deinen Tag eigentlich los? ✨
Oft nehmen wir die Anspannungen und Gedanken des Tages mit ins Bett. Doch um wirklich regenerieren zu können, braucht unsere Seele einen bewussten Abschluss.🛏

Probiere heute Abend mal dieses kurze 3-Fragen-Ritual aus. Nimm dir 5 Minuten Zeit, bevor du das Licht ausmachst (am besten mit einem Journal oder einfach in der Stille):
1️⃣ Was war heute mein schönster Moment? (Fokussiere dich auf die Fülle, egal wie klein der Moment war.)
2️⃣ Was darf ich heute Abend bewusst loslassen? (Ein Gespräch, einen Zeitdruck, eine Sorge – atme es aus.)
3️⃣ Wofür bin ich mir selbst heute dankbar? (Erkenne deinen eigenen Wert an.)
Ein Ritual muss nicht kompliziert sein, um tief zu wirken. Es geht darum, dir selbst zu begegnen, bevor der Tag endet. 🌙✨️

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