Du musst nicht perfekt sein. ✨ Du musst nicht immer stark sein. 💪 Vielleicht darfst du den Druck, den du dir selbst machst, ganz behutsam loslassen. 🎈 Es ist so viel wertvoller, wenn du dir selbst gegenüber echt bleibst, anstatt einer Erwartung nachzuspüren, die deine Energie raubt. 🕯️ Manchmal übersieht man die eigene Empathie und die leise Mitmenschlichkeit –“Sanfter„Sanfter Reminder – Magie des guten Herzens“ weiterlesen
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Kurze Entspannungs-Übung
In unserer schnellen Welt vergessen wir oft, dass unser Körper ein eingebautes Reset-System hat. Wir können erst dann klar denken und uns wahrhaftig mit unserer inneren Führung verbinden, wenn unser Nervensystem Sicherheit signalisiert. Heute möchte ich dir eine meiner liebsten Übungen schenken, die sofort wirkt Die Übung: Der doppelte Einatmer (Physiologischer Seufzer) Diese Technik hilft“Kurze„Kurze Entspannungs-Übung“ weiterlesen
Dein Weg zu dir Selbst 