Wenn sich viele Gedanken gleichzeitig aufdrängen und alles unübersichtlich wird, lädt dich dieses Arbeitsblatt dazu ein, deine Gedanken in drei Schritten zu betrachten und zu sortieren. Dabei geht es um unterschiedliche Bereiche deines Erlebens – von deinen Gedanken über deine körperliche Wahrnehmung bis hin zu dem, was dir im Umgang mit der Situation wichtig sei könnte. 😊
Atme tief durch. ✨ Du musst das nicht alles auf einmal lösen. ❤️
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