Jemand zieht sich zurück.
Jemand mag dich nicht.
Jemand findet dich oder das, was du tust, nicht gut.

Und plötzlich läuft im Kopf ein ganzes Programm ab:
„Was stimmt nicht mit mir?“
„Bin ich nicht gut genug?“
„Was habe ich falsch gemacht?“
„Wenn dieser Mensch mich so sieht – vielleicht sehen mich andere genauso.“

Aber halt einmal kurz. 🛑
Was erwarten wir eigentlich von uns selbst?
Dass uns jeder Mensch mag?
Dass jeder gut findet, was wir tun?
Dass wir für jeden genau richtig sind?
Und wenn ein Mensch uns nicht mag – was bedeutet das tatsächlich?

Bedeutet es, dass wir nicht gut genug sind?
Oder bedeutet es zunächst einmal nur, dass dieser eine Mensch anders empfindet als wir?

Und wenn wir für einen Menschen nicht perfekt sind – heißt das dann wirklich, dass wir für alle anderen auch nicht gut genug sind?

Vielleicht lohnt sich deshalb eine andere Frage:
Welche Konsequenz befürchte ich eigentlich, wenn mich jemand nicht mag?

Denn manchmal ist es gar nicht die Ablehnung selbst, die so weh tut.
Sondern das, was wir daraus über uns machen.
Aus
„Dieser Mensch mag mich nicht“
wird plötzlich
„Ich bin nicht gut genug.“

Dabei sind das zwei völlig verschiedene Aussagen.
Du darfst Menschen enttäuschen.
Du darfst nicht jedem gefallen.
Du darfst sogar für jemanden einfach nicht der richtige Mensch sein.
Und trotzdem darf dein Wert derselbe bleiben. 🌿

Vielleicht ist die wichtigere Frage deshalb nicht:
„Warum mag mich dieser Mensch nicht?“
Sondern:
„Warum mache ich die Meinung dieses einen Menschen gerade zu einer Aussage über mich?“

Und vielleicht hatte sein/ihr Verhalten sogar völlig andere Gründe ❣️

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