🌜
Manchmal wissen wir etwas, bevor wir es in Worte fassen können.
Da ist dieses ungute Gefühl bei einem Menschen. Dieses Zögern bei einer Entscheidung. Oder dieses warme Gefühl, bei dem wir einfach spüren: Hier fühlt sich etwas richtig an.
Und manchmal liegen wir mit diesem Gespür tatsächlich richtig. Wir nehmen etwas wahr, das uns guttut oder uns nicht guttut. Gerade wenn wir uns selbst gut kennen und gelernt haben, eigene Muster von dem zu unterscheiden, was gerade wirklich passiert, kann unsere Wahrnehmung erstaunlich klar sein.
Aber Gefühle und die Bedeutung, die wir ihnen geben, sind nicht dasselbe.
Ich kann mich abgelehnt fühlen – und daraus schließen: „Diese Person lehnt mich ab.“
Ich kann ein ungutes Gefühl haben – und denken: „Das wird schiefgehen.“
Oder ich kann verliebt sein und daraus schließen: „Das ist der Mensch, der für mich bestimmt ist.“
Das Gefühl selbst ist dabei nicht falsch. Es ist wirklich da.
Ich fühle es. Und dieses Erleben darf ernst genommen werden.
Aber die Erklärung dafür und die Schlussfolgerung, die wir daraus ziehen, sind etwas anderes.
Gerade wenn ein Gefühl stark ist, kann sich unsere eigene Deutung schnell wie eine Tatsache anfühlen. Aus „Ich fühle mich abgelehnt“ wird dann „Ich werde abgelehnt“. Aus „Ich habe Angst“ wird „Das ist falsch“. Aus „Ich fühle mich sicher“ wird „Also kann hier nichts passieren“.
Das bedeutet nicht, dass wir unseren Gefühlen misstrauen sollten. Im Gegenteil: Sie können wichtige Hinweise darauf geben, was in uns gerade berührt wird.
Aber vielleicht lohnt es sich, zwischen den Ebenen einen kleinen Moment innezuhalten:
Was fühle ich gerade?
Was nehme ich tatsächlich wahr?
Und welche Bedeutung gebe ich dem, was ich fühle?
Manchmal zeigt uns ein Gefühl tatsächlich etwas über eine Situation. Manchmal berührt eine Situation aber auch ein eigenes Muster oder eine frühere Erfahrung. Und manchmal ist es gar nicht so leicht, beides voneinander zu unterscheiden.
Je besser wir uns selbst kennenlernen, desto eher können wir vielleicht genau dort genauer hinschauen.
Denn Gefühle lügen nicht.
Aber ihre Bedeutung ist nicht immer eindeutig. 🤍
Dein Weg zu dir Selbst 🪷
Psychologische Beratung
Intuitiv geführte Lebensberatung
http://www.katharina-straetling.de
Gefühle lügen nicht. Oder etwa doch?
