In unserer schnellen Welt vergessen wir oft, dass unser Körper ein eingebautes Reset-System hat. Wir können erst dann klar denken und uns wahrhaftig mit unserer inneren Führung verbinden, wenn unser Nervensystem Sicherheit signalisiert. Heute möchte ich dir eine meiner liebsten Übungen schenken, die sofort wirkt Die Übung: Der doppelte Einatmer (Physiologischer Seufzer) Diese Technik hilft“Kurze„Kurze Entspannungs-Übung“ weiterlesen
Dein Weg zu dir Selbst 