Wenn körperliche Symptome Angst auslösen, beginnt oft die Suche nach Sicherheit. Doch ständiges Kontrollieren und Grübeln kann die körperliche Alarmbereitschaft aufrechterhalten. Erfahre, wie Gedanken, Stress und körperliche Empfindungen zusammenwirken und warum es hilfreich sein kann, den eigenen Angstkreislauf zu verstehen.