Wenn körperliche Symptome Angst auslösen, beginnt oft die Suche nach Sicherheit. Doch ständiges Kontrollieren und Grübeln kann die körperliche Alarmbereitschaft aufrechterhalten. Erfahre, wie Gedanken, Stress und körperliche Empfindungen zusammenwirken und warum es hilfreich sein kann, den eigenen Angstkreislauf zu verstehen.
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Warum brauchen wir manchmal erst die Erlaubnis von anderen, um unserem eigenen Gefühl zu vertrauen?
Manchmal spüren wir längst, dass sich etwas für uns nicht richtig anfühlt – und suchen trotzdem erst die Bestätigung anderer. Doch warum ist uns die eigene Wahrnehmung manchmal nicht genug? Ein Blick auf mögliche Gründe und die Frage, die wir uns selbst stellen können.
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